WissenAmFreitag #125

WissenAmFreitag #125 – 23/05/2025

Auch heuer gibt es wieder eine eigene Uni-Wertung beim Innsbrucker Stadtlauf. Lauftraining funktioniert auch mit KI, wie eine aktuelle Studie zeigt. (Foto: Pexels/run4ffwpu)

Liebe alle,

in den letzten zwei Wochen hatten wir immer wieder Besuch im Büro für Öffentlichkeitsarbeit: Unzählige motivierte Stadtlauf-Teilnehmer:innen holten ihre T-Shirts mit dem Jubiläumsdesign der Universität Innsbruck beim Veranstaltungsservice ab. Jubiläumsdesign deshalb, weil der Stadtlauf in diesem Jahr zum 40. Mal stattfindet – und, weil die Universität Innsbruck seit 15 Jahren mit dem Organisationteam „Innsbruck läuft“ kooperiert.

Mehr als 30 Staffelteams und 220 Einzelkämpfer:innen haben sich heuer für die uniinterne Wertung angemeldet. Insgesamt werden mehr als 1400 Teilnehmer:innen durch die Innsbrucker Innenstadt sowie St. Nikolaus und Saggen laufen. Die zehn Kilometer werden dabei entweder in vier kurzen Staffeletappen oder allein zurückgelegt – so schnell wie möglich oder einfach zum Ausprobieren. Im Mittelpunkt stehen der Spaß am Dabeisein und das gemeinsame Laufen.

An dieser Stelle ein riesengroßes Dankeschön an Barbara und Susanne, die sich im Veranstaltungsservice jedes Jahr um die Organisation der Uni-Wertung kümmern.

ChatGPT als Laufcoach?

Die Trainingsphase für den Stadtlauf am Sonntag ist inzwischen zwar abgeschlossen, allerdings gibt es neue Forschungsergebnisse zum Lauftraining von unseren Innsbrucker Sportwissenschaftler:innen: Ein Team rund um Felix Wachholz hat kürzlich eine Studie veröffentlicht, in der untersucht wurde, wie einsatzfähig KI-generierte Trainingspläne sind.

Das nehme ich zum Anlass, ChatGPT um einen Trainingsplan zu bitten. Das Ziel: Trotz Überlastungsschmerzen im Mittelfuß innerhalb eines Monats auf einen Halbmarathon (weiter) zu trainieren. Als Laie bin ich mit den Ergebnissen zufrieden: Die KI geht zunächst auf die Schmerzen im Fuß ein und empfiehlt eine physiotherapeutische Einschätzung – klingt vernünftig!

In Sekundenschnelle ist der Trainingsplan fertig – und die KI verweist auf Beratung durch eine:n Expert:in.

Was sagt die Forschung dazu? Die Sportwissenschaftler:innen haben zunächst untersucht, inwieweit Hobby-Sportler:innen KI-generierten Pläne nutzen und diesen vertrauen. 54 Prozent der Proband:innen verwenden einen strukturierten Trainingsplan, fast die Hälfte davon ließ sich den Plan von einer KI erstellen. Diese Teilnehmer:innen-Gruppe wies insgesamt ein signifikant höheres Vertrauen in neue Technologien auf.

Überraschende Ergebnisse lieferte die qualitative Analyse der Pläne: Die Qualität der Outputs großer Sprachmodelle hat inzwischen ein Niveau erreicht, bei dem selbst professionelle Trainer:innen nicht mehr unterscheiden können, ob ein Trainingsplan von einer KI oder einem:r Lauf-Expert:in erstellt wurde. „Erfahrenen Trainer:innen gelingt das in manchen Fällen. Allerdings hat es oft weniger mit der Expertise im sportwissenschaftlichen Bereich zu tun, sondern eher damit, ob ein:e Trainer:in Erfahrung mit KI-erstellten Inhalten hat oder nicht“, erklärt Felix Wachholz. KI-generierte Trainingspläne stellen durchaus eine praktikable Option für Sportler:innen dar, die strukturiert trainieren wollen, lautet das Fazit der Studie.

"Je mehr Informationen die KI erhält, desto maßgeschneiderter wird der Plan. Jedoch muss einem bewusst sein, dass die geteilten Daten gespeichert werden."

- Felix Wachholz, Institut für Sportwissenschaften

Allerdings gibt es einige Faktoren, die es zu beachten gilt, erklärt Wachholz: „Je mehr Informationen die KI erhält, desto maßgeschneiderter wird der Plan. Jedoch muss einem bewusst sein, dass die geteilten Daten, etwa zu Alter, Gewicht, Leistungszustand und Vorverletzungen, von der Technologie gespeichert werden.“ Außerdem handelt es sich nicht um zugeschnittene Empfehlungen eines Coaches, sondern wie bei allen KI-generierten Texte um eine Aneinanderreihung von Worten nach dem Prinzip der Wahrscheinlichkeitsverteilung. „Dies führt zu Fehlern und vor allem im Kontext Sport zu falschen Einschätzungen, welche wiederum in Überbelastungen resultieren können“, so Wachholz.

Ein Trainingsplan sei aber auf jeden Fall sinnvoll, weil er hilft, klare Ziele zu setzen, effizient und strukturiert zu trainieren und Überlastungen sowie Verletzungen vorzubeugen, indem das Trainingsausmaß ausgewogen gesteigert wird. „Ein guter Trainingsplan berücksichtigt auch ausreichend Regenerationsphasen“, so Wachholz. Einen solchen Regenerationstag empfiehlt der Sportwissenschaftler für morgen, Samstag, allen Innsbrucker Stadtläufer:innen, um am Sonntag mit voller Energie an den Start gehen zu können.

Ich wünsche – je nach Vorlieben – ein entspanntes oder sportliches Wochenende!

Anna Maria Huber

Kommunikationsteam der Universität Innsbruck

HINGEHEN: Montagsfrühstück "Diagnostizieren wir uns krank?"

Psychische Erkrankungen haben stark zugenommen. Parallel zu dieser ernstzunehmenden Entwicklung nehmen medizinisch nicht bestätigte Diagnosen für unterschiedliche Formen der Lebensbelastung via Social Media Einzug. Welche Auswirkungen hat dieser Trend auf unseren Umgang mit Gesundheit? Inwiefern kann Literatur ein therapeutisches Mittel in Krisen sein? – Autorin Jaquline Scheiber und Psychiater Alex Hofer im Gespräch

Wann? Montag, 26. Mai, 9:00 – 10:45 Uhr

Wo? Literaturhaus am Inn, Josef-Hirn-Straße 5, Innsbruck

ANSCHAUEN: Ausstellung „EIS – Ein ästhetischer Zugang zu einem vergänglichen Gut“ Auf zahlreichen Expeditionen haben die Gletscherforscherin Birgit Sattler (Uni Innsbruck, APRI), der Ökologe Klemens Weisleitner und der Medienbeauftragte Christoph Ruhsam (beide APRI) gemeinsam mit der italienischen Künstlerin Gloria Rech die faszinierende Ästhetik des Gletschereises in eindrucksvollen Fotografien und Bildern eingefangen. Forschung und Faszination verbinden sich in den Bildern zu einem eindrucksvollen Plädoyer für einen respektvollen Umgang mit diesem bedrohten Naturgut.

Wann? täglich bis 5. Juni, Mo bis Do von 8:00 bis 16:30 Uhr, Fr von 8:00 bis 12:00 Uhr

Wo? Atrium Landhaus 2, Heiliggeiststraße 7, Innsbruck

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